昨日は主宰する親子サークル『ピンポンマム』の初ヨガ体験でした。
狭山台にて、FURARIーYOGA の西澤さんに出張レッスン(！)して頂きました☺︎
快くお引き受けくださり本当に感謝です。
自主保育で1時間程のプログラム。
組予想以上に参加者が増えて、最終的に大人9人＋子10人。
開始早々抱っこ攻撃やおもちゃの取り合いが始まったり、それなりにわちゃっとしつつ、
普段はしない呼吸法で自分に意識を集中する事ですごくリラックス出来ました。
ポーズを取ると滅多に使わない部分の筋肉が伸びてる〜って感じでほんとに心地よいのです。
マタニティも参加出来るくらい穏やかなプログラムですが、初心者には充分。
3月に入ったらホットヨガを始めようと考えてたのですが、コレをサウナの中でやるには厳しい…と実感。
普通のヨガにハマりそうな予感大!
講師をお招きするのも初体験で正直どうなる事かと不安があったのですが、相変わらずのピンポンマムらしい和やかムードで無事に成功してほっとしました。
参加した感想にはまた体を動かしたいという意見が多かったのでまた企画していきたいと思います!
親子サークル*ピンポンマム
埼玉県狭山市在住。 主宰する親子サークル情報や子育て中の気づきなど自由に書いていきます。 『親子サークル ピンポンマム』 体験参加できます！ 愛らしい花の名前と、悩めるママいつでもチャイム鳴らしてね♪という意味をかけてこのサークル名になりました。 現在14名程在籍。 月に2、3回でイベント企画や、一緒に遊ばせたり自由参加でゆるく楽しく活動中❤︎
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